Beschreibung Die Bedeutung der faszialen Strukturen im Körper wurden lange Zeit unterschätzt. Erst mit neuen Forschungsergebnissen konnte gezeigt werden, dass Faszien sich beispielsweise eigenständig zusammenziehen und so auf Stress reagieren können. Auch ihre Bedeutung für die Kraftweiterleitung und die allgemeine Beweglichkeit führt dazu, dass das Faszientraining aus dem modernen Fitnesstraining nicht mehr wegzudenken ist. Denn werden die Faszien nicht ausreichend gefördert und trainiert, schränkt sich ihre und damit auch die Funktionalität des ganzen Körpers ein. Das fasziale Gewebe durchquert und verbindet den gesamten Körper. Muskeln, Organe, Drüsen, Nervenbahnen und Gefäße werden von Faszien umschlossen. Um Ihren eigenen Körper leistungsfähig zu halten biete ich Ihnen ein Faszientraining an. Es beinhaltet 4 Grundelemente: Mobility, Körperwahrnehmung, Katapult-Effekt und Self-Myofasical-Release. Machen Sie mit, sie werden schon nach kurzer Zeit sehen, wie positiv sich das Faszien-Training bereits auf Ihre normale Bewegung im Alltag auswirkt!